「YP 老師，我家孩子每天要讀多久英文才夠？」
這問題沒有單一答案，因為 10 歲跟 15 歲的腦袋差很多。但有一條鐵則：
每天 20 分鐘的習慣 > 週末一次 90 分鐘的密集。
研究顯示（Nation & Webb, 2011，收錄於劍橋語言學期刊），語言學習的「間隔效應」使每日少量重複的效率比集中學習高出約 2.4 倍。這是為什麼「週末上補習班」但平日都不碰英文的孩子，進步永遠比你預期慢。
分齡時程表
10-11 歲（Pre-A1 → A1 / Starters-Movers 階段）
每天總量：20-30 分鐘
這個階段的核心是大量、低壓力的輸入。不要開始考試化。
| 活動 | 每日分鐘 | 每週次數 | |----------------|----------|----------| | 英文童書閱讀 | 10 | 每天 | | 英文卡通（無字幕）| 10 | 每天 | | 口說輸出（家裡 chat）| 5 | 每天 | | 拼字 / 單字卡 | 5 | 3-4 次 |
三種輸入缺一不可：閱讀、聽力、口說輸出。只練閱讀的孩子進 Movers 後會卡聽力；只看卡通的孩子 Starters 口試會緊張。
12-13 歲（A1 → A2 / Movers-Flyers-KET 階段）
每天總量：30-45 分鐘
開始轉向系統化的劍橋準備 + 分級讀物。
| 活動 | 每日分鐘 | 每週次數 | |-------------------------|----------|----------| | 分級讀物（graded readers）| 15 | 每天 | | 劍橋考試體系練習 | 10-15 | 每天 | | 聽力（podcast / 影片） | 10 | 5 次 | | 寫作（短段落） | 10 | 3 次 |
這個階段要開始記錄：每週哪些單字學過、考過什麼模擬題、錯在哪。筆記習慣這時不養，到 FCE 就來不及。
14-15 歲（B1+ → B2 / PET-FCE 階段）
每天總量：45-60 分鐘
考試驅動，但絕對要保護閱讀時間。很多台灣家庭這個階段把所有時間塞進考試題目——結果孩子 FCE reading part 7 的長文章讀不動，因為已經半年沒讀過非考試的英文書。
| 活動 | 每日分鐘 | 每週次數 | |-------------------|----------|----------| | 非考試英文閱讀 | 15 | 每天（不可砍）| | 考試題目練習 | 20-30 | 每天 | | 聽力（電影 / podcast）| 15 | 5 次 | | 寫作批改 | 20 | 2 次 |
哪些可以砍、哪些不可以
不可砍（非談判項）
- 每日閱讀時間——不管幾歲。一旦砍到 0，語感消失速度比你想像的快。
- 口說輸出——就算每天只有 3 句話，也要開口。
- 睡眠——熬夜寫題目的孩子，記憶力下降，整體效率倒退。
可以調整（談判項）
- 單字卡——如果孩子已經有主動輸出，背卡的必要性降低。
- 寫作——可以一週集中兩次，不用每天。
- 模擬題——考前一個月再大量做，平常不用天天。
台灣家長最常犯的三個錯
錯誤 1：週末補習班「一次補夠」
90 分鐘的週末班 = 接下來五天不碰英文。這個模式讓孩子每週從 0 開始。即使老師很棒，效果也會被遺忘曲線吃掉。
改法：週末補習班保留，但平日每天 20 分鐘的自學不能省。
錯誤 2：國中一上完全停掉英文課外活動
「孩子國中要準備段考了，英文補習先暫停。」——這是我聽過最可惜的決定。
國中三年的英文停滯，會讓FCE 準備時程延長 12-18 個月。後續補回去的錢與時間比平日維持昂貴 3 倍以上。
錯誤 3：追蹤分數、不看習慣
父母容易問「這次模擬考幾分？」——但更該問：
- 本週有沒有每天讀 15 分鐘英文書？
- 有沒有記新學的 5 個句子？
- 有沒有主動跟人用英文講過一句話？
習慣分數 > 模擬考分數。前者預測 6 個月後的成績，後者只反映上週。
紅旗警告
如果孩子出現以下任一狀況，立刻調整時程表：
- 看到英文書就哭或發脾氣 → 難度過高，降一級
- 週末補習班前一晚失眠 → 壓力過載，考慮換方式
- 模擬考分數三個月沒進步 → 可能是時程不夠，或是方法錯
你的下一步
- 選孩子所在的年齡段，照表列印出來貼冰箱。
- 連續兩週，每天打勾。第三週再調整項目。
- 三個月後重新評估。
延伸閱讀：Movers 還是 Flyers？ ｜ 從 Flyers 到 KET
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